«La calcolosi renale è una patologia in aumento anche a causa di una maggiore assunzione di proteine dalla dieta – ricorda Mauro Silvani, responsabile della Struttura complessa di urologia dell’Asl di Biella – Il normale approccio terapeutico alla colica renale causata da calcoli di dimensioni inferiori ai 6 millimetri prevede la somministrazione di alfa-bloccanti, uniti all’assunzione di abbondante acqua, agli antispastici e al suggerimento di camminare, correre e saltellare, compatibilmente con le condizioni di salute del paziente. Se dopo 4 settimane il calcolo non viene espulso per via naturale, diventa indispensabile intervenire chirurgicamente per ridurre il rischio di esclusione funzionale del rene».
Calcoli renali rimedi naturali
Qui di seguito, le indicazioni principali su calcoli renali
dieta: per un’adeguata prevenzione delle coliche renali non sono da trascurare i cibi integrali e quelli che contengono fibre. E’ perciò importante consumare molta frutta e verdura, oltre a dare ampio spazio ad alimenti come sedano, cipolla, prezzemolo e carciofi.
Per quanto riguarda la frutta è sicuramente da preferire quella ricca di vitamina C. L’acido ascorbico riesce a impedire la formazione dei calcoli. Comunque è sempre importante non abusarne, rischiando di ottenere l’effetto contrario. Anche il latte e i latticini vanno ELIMINATI oppure assunti con moderazione.
Ma, quello che molti non sanno, è che esistono anche per i calcoli renali rimedi naturali come questi ottimi integratori nutraceutici contro la calcolosi e soprattutto per la sua prevenzione e che vanno assunti per un periodo di 2/3 mesi:
– Aloe Berry Nectar che oltre al gel di Aloe Vera contiene Vitamina C e pectina che hanno un effetto depurativo per l’eliminazione delle scorie tossiche ed il mirtillo palustre ottimo per la pulizia dei reni e per i vasi sanguigni.
– Absorbent C – Vitamina C, apporta la quantità di vitamina C necessaria quotidianamente al nostro organismo. Inoltre contiene farina di avena che permette il massimo assorbimento della vitamina C e contribuisce a ridurre il tasso di colesterolo. Tavolette masticabili al piacevole gusto d’arancia.
– Forever Bee Propolis La propoli delle api è considerata un efficace rimedio naturale perché svolge una chiara azione protettiva, stimolando l’organismo a difendersi per mezzo delle sue stesse risorse. Questa propoli è contenuta in contenitori brevettati per raccogliere la propoli più pura e quindi la miscela con la sua pappa reale, facendone una compressa estremamente ricca di sostanze nutritive.
Questi integratori nutraceutici consigliati possono portare miglioramenti sia a chi è sotto controllo medico sia a chi è già in cura con la terapia per i calcoli renali.
Inoltre, se vuoi alleviare i sintomi per i calcoli renali noi possiamo fornirti la corretta posologia da assumere giornalmente per ottenere grandi benefici.
Non aspettare che le cose peggiorino agisci ora.
Oggi vi voglio parlare di come purificare il colon.
Ripulire e svuotare completamente il colon dona una sensazione di leggerezza e benessere; è una conoscenza antichissima che va dagli antichi greci agli esseni dato che, allora come oggi , la nostra salute, sia fisica che mentale, parte proprio da qui!
Il colon e’ l’ultima parte dell’intestino detto anche intestino crasso dove i rifiuti di scarto passano prima di essere espulsi tramite le feci.
Come mai il colon non riesce ad evacuare completamente tutti gli scarti?
Le ragioni sono diverse:
– consumo di cibi non salutari, tutti i cibi contenenti zucchero e farine raffinate, fritture, cibi ricchi di conservanti e additivi, non vengono digeriti correttamente e danneggiano le pareti intestinali a cui si attaccano.
– cibi sani combinati tra loro in modo errato possono causare una cattiva digestione quindi fermentazione con la conseguenza di infiammazione se non vengono espulsi correttamente.
Alcuni semplici accorgimenti possono fare la differenza!
Masticare a lungo è la soluzione alla maggior parte di problemi legati ad una corretta digestione perché permette di assimilare tutti i nutrienti e rendere ogni cibo molto più digeribile ed eliminabile.
La posizione seduta con le gambe a 90 gradi nel momento della “fuoriuscita” non permette di svuotare tutto il colon in quanto è una posizione accovacciata! Ci avevi pensato? Basterebbe una volta seduti sistemare le gambe più in alto:
Attenzione a non far mancare l’apporto giornaliero di fibre, quelle dei vegetali danno volume alle feci e stimolano i movimenti peristaltici che portano all’evacuazione.
Anche bene poca acqua o consumare cibi secchi e asciutti possono rendere le feci dure e di conseguenza più difficili da eliminare.
Come si possono eliminare tutti gli scarti in modo naturale?
Che domande….con la dose giornaliera di aloe!! Io consiglio la migliore con questa ho risolto il mio problema di stipsi, gastrite, eczema seborroico sul viso, e anche qualche chiletto in più eliminando correttamente le tossine!
Mi sono tornati addirittura i capelli ricci persi in gravidanza…. Praticamente rigenerata!!!
Presa tutti giorni….ora non ne posso più fare a meno!!!
Oggi vi voglio parlare dell’aglio…
Le proprietà della lo sono molteplici assumere una “testa d’aglio” può fare miracoli al tuo corpo!
Contribuisce normalizzare la flora intestinale e stimola il sistema immunitario.
E’ conosciuto per essere uno degli antibiotici naturali più potenti natura l’elenco delle malattie che può trattare è veramente lungo dalla Candidale alle afte,dalle infezioni virali allo steptococco ecc. Sempre più persone utilizzano l’aglio come rimedio naturale per il primo soccorso in caso di malattia o come medicina preventiva…
L’aglio è noto per essere un potente antibiotico naturale e nessuno mette in discussione suoi poteri curati può uccidere una varietà di batteri ed è ampiamente usato nella medicina tradizionale.
Questo processo avviene perché i batteri non possono difendersi dall’enorme potenza dell’aglio soprattutto assunto a stomaco vuoto… invece di prendere antibiotici provalo!
È composto da sostanze come potassio,silicio, magnesio, solforico, vitamine B C D di sodio olii essenziali, calcio, allicina. Questo super alimento a più di 400 diversi elementi minerali e molti antiossidanti con un gran numero di proprietà terapeutiche.
Quali sono gli incredibili benefici dell’aglio sulla salute, tanti, comincio col dire che uccide un gran numero di batteri!
Ha proprietà antinfiammatorie, abbassa la pressione sanguigna, impedisce l’invecchiamento delle arterie periferiche , agisce come anticoagulante rendendo il sangue più fluido, adattissimo rimedio per il raffreddore, aiuta a ridurre il colesterolo cattivo!
L’unica controindicazione potrebbe essere l’alito che oltre ai vampiri, terrebbe lontano tutti!!!!
Personalmente a mangiare la testa d’aglio non ce la farei ma con questa soluzione ho risolto e soprattutto riesco a farla a mia figlia di 7 anni, visto che la pasticca è piccolina!!!
Il timo può vantare un inaspettato contenuto vitaminico, sia in riferimento alla vitamina Cche alle vitamine del gruppo B. Contiene inoltre timolo, linaiolo e sali minerali. Si tratta di una pianta officinale ed aromatica, che presenta al proprio interno un olio essenziale e sostanze benefiche grazie alle quali al timo vengono attribuite proprietà balsamiche, anticatarrali ed antisettiche. Tra i sali minerali contenuti nel timo troviamo manganese, ferro, potassio, calcio e magnesio.
Il timo è inoltre considerato un tonico ed uno stimolante dell’apparato digerente. È inoltre ritenuto da parte della medicina alternativa come un vero e proprio antibiotico naturale e un diuretico.
Al timo vengono infine attribuite significative proprietà antiossidanti nella protezione delle membrane cellulari.
Potente digestivo e carminativo, è efficace contro le infezioni alle vie urinarie e le infiammazioni dell’apparato respiratorio ed è un ottimo rimedio contro la tosse, asma, bronchite e raffreddore per le sue proprietà balsamiche e fluidificanti.
Le caratteristiche aromatiche del timo sembrerebbero utili per contrastare il mal di testa.
Le caratteristiche aromatiche del timo sembrerebbero utili per contrastare il mal di testa.
A livello topico è un buon disinfettante della pelle e stimola la circolazione sanguigna svolgendo un’energica azione defatigante sul viso.
Il timo è molto efficace anche nel trattamento dei capelli particolarmente grassi: aggiungere qualche goccia di olio essenziale di timo ad uno shampoo neutro può riportare alla normalità il livello di sebo sulla cute.
Il timo è molto efficace anche nel trattamento dei capelli particolarmente grassi: aggiungere qualche goccia di olio essenziale di timo ad uno shampoo neutro può riportare alla normalità il livello di sebo sulla cute.
Insomma in una mini pasticca tutto questo benessere. Io non mi faccio cogliere impreparata!!
Puoi usarlo anche tu clicca qui sotto
In questo articolo voglio consigliare degli esercizi fisici anticellulite facili da fare a casa con la musica alta
Devi sapere infatti che la cellulite NON è causata da un eccesso di peso ma da un problema al microcircolo che impedisce di drenare le scorie del metabolismo e porta alla formazione di “cumuli” sottocutanei.
Quali sono gli esercizi giusti allora?
Tutti quelli che portano alla tonificazione di gambe e glutei… tanto per capirci i due principali sono Squat e Affondi!
1 – ATTIVITÀ FISICA: QUAL È LA PIÙ IDONEA?
Esistono 2 scuole di pensiero riguardo alla migliore attività fisica per combattere la cellulite:
1. chi suggerisce un allenamento a bassa intensità per evitare un accumulo di acido lattico
2. chi suggerisce un allenamento ad alta intensità per favorire la tonificazione muscolare, l’ossigenazione dei tessuti e la microcircolazione.
Dal momento che non esiste alcuno studio che confermi gli effetti negativi dell’acido lattico sulla cellulite – mentre è dimostrato che dipenda da problemi alla microcircolazione – mi sembra evidente che la soluzione ottimale è la n°2.
ALLENAMENTO A CASA
La soluzione ottimale è ovviamente farsi seguire da un personal trainer
La soluzione ottimale è ovviamente farsi seguire da un personal trainer
allenarti da casa con questo circuito… ti basteranno 15 minuti, almeno 2 volte a settimana.
Esercizio 1 – Clockwork Lunge:
A. Parti da posizione eretta con le mani sui fianchi.
B. Fai un grosso passo avanti con il piede destro e scendi con il ginocchio sinistro avvicinandoti al suolo e formando un angolo di 90°. Poi torna alla posizione iniziale.
C. Fai un grosso passo verso destra col piede destro lasciando il sinistro in posizione. Il ginocchio destro si piega mentre il sinistro rimane disteso. Poi torna in posizione.
D. Fai un grosso passo indietro con il piede destro e scendi avvicinandoti al suolo. Il ginocchio sinistro si piega formando un angolo di 90°. Poi torna alla posizione iniziale.
Ripeti con il piede sinistro: prima avanti, poi a sinistra, poi indietro.
Ripetizioni: 15 con entrambi i piedi – Tempo richiesto 4 minuti.
B. Fai un grosso passo avanti con il piede destro e scendi con il ginocchio sinistro avvicinandoti al suolo e formando un angolo di 90°. Poi torna alla posizione iniziale.
C. Fai un grosso passo verso destra col piede destro lasciando il sinistro in posizione. Il ginocchio destro si piega mentre il sinistro rimane disteso. Poi torna in posizione.
D. Fai un grosso passo indietro con il piede destro e scendi avvicinandoti al suolo. Il ginocchio sinistro si piega formando un angolo di 90°. Poi torna alla posizione iniziale.
Ripeti con il piede sinistro: prima avanti, poi a sinistra, poi indietro.
Ripetizioni: 15 con entrambi i piedi – Tempo richiesto 4 minuti.
Esercizio 2 – Plie Squat e calf:
A. Parti con i piedi ad una distanza maggiore di quella delle tue spale.
B. Scendi fino ad arrivare con il sedere quasi parallelo al suolo o comunque finche
riesci.
C. Ripeti ma questa volta mentre scendi tieni il tallone destro sollevato.
D. Ripeti ma questa volta mentre scendi tieni il tallone sinistro sollevato.
Ripetizioni 15 tempo richiesto 2 minuti
B. Scendi fino ad arrivare con il sedere quasi parallelo al suolo o comunque finche
riesci.
C. Ripeti ma questa volta mentre scendi tieni il tallone destro sollevato.
D. Ripeti ma questa volta mentre scendi tieni il tallone sinistro sollevato.
Ripetizioni 15 tempo richiesto 2 minuti
Si può fare anche con i pesi in mano… Se non li hai usati una bottiglia d’acqua ; )
Esercizio 3 – Abduction Squats alternati:
Nota: se non hai la palla puoi farlo anche senza nulla.
A. Parti da posizione eretta con la palla davanti a te.
B. Alza la gamba destra e tocca il sopra della palla con il piede. Con il piede falla
scorrere verso destra. Appoggia il piede destro al suolo, fermando la palla e con i piedi
a larghezza spalle.
C. Piegati fino ad arrivare con il sedere quasi parallelo al suolo. Torna in posizione eretta.
Ripetizioni: 15 con entrambi i piedi – Tempo richiesto: 2 minuti
B. Alza la gamba destra e tocca il sopra della palla con il piede. Con il piede falla
scorrere verso destra. Appoggia il piede destro al suolo, fermando la palla e con i piedi
a larghezza spalle.
C. Piegati fino ad arrivare con il sedere quasi parallelo al suolo. Torna in posizione eretta.
Ripetizioni: 15 con entrambi i piedi – Tempo richiesto: 2 minuti
Esercizio 4- Squat with Calf Raise:
A. Parti da posizione eretta con le mani sui fianchi e i piedi larghi come le spalle.
B. Scendi fino ad arrivare con il sedere quasi parallelo al suolo o comunque finche
riesci.
C. Risali e quando arrivi in posizione eretta spingi sulle punte. Ritorna in posizione.
B. Scendi fino ad arrivare con il sedere quasi parallelo al suolo o comunque finche
riesci.
C. Risali e quando arrivi in posizione eretta spingi sulle punte. Ritorna in posizione.
Ripetizioni: 20 – Tempo richiesto:2 minuti
Esercizio 5 Hip Bridge:
A. Parti da posizione supina con i piedi appoggiati su un bosu (se non hai un bosu va
bene qualunque cosa rimanga ferma permettendoti di fare l’esercizio).
bene qualunque cosa rimanga ferma permettendoti di fare l’esercizio).
B. Spingi con le gambe fino a formare una linea retta tra la coscia e il busto. Contrai le
natiche e gli addominali e mantieni la posizione per 3 secondi. Torna in posizione.
Ripetizioni: 15 – Tempo richiesto: 2 minuti
natiche e gli addominali e mantieni la posizione per 3 secondi. Torna in posizione.
Ripetizioni: 15 – Tempo richiesto: 2 minuti
Mi raccomando quando sali stringi il sedere ; )
anche con solo i piedi a terra!
7 – Boot Strappers:
A. Parti da posizione eretta.
B. Piegati sulle gambe fin quasi a toccare il suolo con il sedere. Con le mani tocca la
punta dei piedi.
C. Mantenendo le mani sotto alla punta del piede comincia a sollevarti senza
distendere completamente le gambe.
D. Torna alla posizione B
E. Mantenendo le mani sotto alla punta del piede sollevati di nuovo, questa volta
distendendo completamente le gambe (se necessario stacca le mani dai piedi nella
parte finale).
Ripetizioni: 15 – Tempo richiesto: 2 minuti
B. Piegati sulle gambe fin quasi a toccare il suolo con il sedere. Con le mani tocca la
punta dei piedi.
C. Mantenendo le mani sotto alla punta del piede comincia a sollevarti senza
distendere completamente le gambe.
D. Torna alla posizione B
E. Mantenendo le mani sotto alla punta del piede sollevati di nuovo, questa volta
distendendo completamente le gambe (se necessario stacca le mani dai piedi nella
parte finale).
Ripetizioni: 15 – Tempo richiesto: 2 minuti
RACCOMANDAZIONI:
Cerca di curare l’esecuzione le prime volte, senza avere fretta.
Una volta appreso il movimento cerca di mantenere una buona
intensità di allenamento (se riesci a fare un esercizio in 3 minuti non
mettercene 4). Naturalmente rispettando il punto precedente, ossia con
una buona esecuzione.
Cerca di curare l’esecuzione le prime volte, senza avere fretta.
Una volta appreso il movimento cerca di mantenere una buona
intensità di allenamento (se riesci a fare un esercizio in 3 minuti non
mettercene 4). Naturalmente rispettando il punto precedente, ossia con
una buona esecuzione.
Recupera al massimo 1 minuto tra un esercizio e l’altro.
Attenzione all’acido lattico!
Durante l’attività fisica si forma acido lattico, una sostanza che contribuisce alla formazione di tossine muscolari e che ha effetti negativi sulla circolazione (e sull’ossigenazione dei tessuti).
Come spiegato in precedenza la cattiva circolazione è la causa n°1 in assoluto della cellulite.
Per questo l’acido lattico, se non smaltito, può rendere l’allenamento non solo initile, ma addirittura DANNOSO nella lotta alla cellulite.
Ecco alcuni degli alimenti migliori:
Acqua: è l’elemento n°1 nella dieta anticellulite perché aiuta lo smaltimento delle scorie del metabolismo e contrasta la ritenzione idrica.
Thè verde: contiene delle sostanze (catechine) che favoriscono la perdita di peso e la salute del collagene. Per un miglior risultato usare foglie di thè invece delle bustine.
Semi di girasole: ricchissimi di elementi anticellulite (vitamina E, vitamina B6, potassio e zinco) ed in grado di riparare il tessuto connettivale debole.
Acqua: è l’elemento n°1 nella dieta anticellulite perché aiuta lo smaltimento delle scorie del metabolismo e contrasta la ritenzione idrica.
Thè verde: contiene delle sostanze (catechine) che favoriscono la perdita di peso e la salute del collagene. Per un miglior risultato usare foglie di thè invece delle bustine.
Semi di girasole: ricchissimi di elementi anticellulite (vitamina E, vitamina B6, potassio e zinco) ed in grado di riparare il tessuto connettivale debole.
Mi raccomando, mangiali con moderazione in quanto sono alimenti ad alto contenuto calorico!
Radice di zenzero: stimola il metabolismo e favorisce la circolazione.
Noci brasiliane: la fonte migliore in assoluto di selenio (in grado di contrastare la
cellulite e migliorare l’aspetto della pelle. Mi raccomando, mangiale con moderazione in
quanto sono alimenti ad alto contenuto calorico!
Albume d’uovo: alto contenuto proteico ma basso contenuto di grassi
Orzo: ha l’indice glicemico più basso tra tutti i cereali
Patate dolci: contengono potassio, beta carotene, vitamina C e vitamina E
Cavolo riccio: contiene nutrienti importanti (calcio, potassio e vitamina C) pur avendo
pochissime calorie e zero grassi
Cavolini di Bruxelles: aiutano a contrastare la produzione di alcuni estrogeni responsabili del deterioramento del collagene.
Broccoli: contengono un acido che previene l’indurimento del collagene, oltre a contenere calcio e vitamina C
Cime di rapa: ricche di vitamina C e calcio, basso contenuto di grassi.
Radice di zenzero: stimola il metabolismo e favorisce la circolazione.
Noci brasiliane: la fonte migliore in assoluto di selenio (in grado di contrastare la
cellulite e migliorare l’aspetto della pelle. Mi raccomando, mangiale con moderazione in
quanto sono alimenti ad alto contenuto calorico!
Albume d’uovo: alto contenuto proteico ma basso contenuto di grassi
Orzo: ha l’indice glicemico più basso tra tutti i cereali
Patate dolci: contengono potassio, beta carotene, vitamina C e vitamina E
Cavolo riccio: contiene nutrienti importanti (calcio, potassio e vitamina C) pur avendo
pochissime calorie e zero grassi
Cavolini di Bruxelles: aiutano a contrastare la produzione di alcuni estrogeni responsabili del deterioramento del collagene.
Broccoli: contengono un acido che previene l’indurimento del collagene, oltre a contenere calcio e vitamina C
Cime di rapa: ricche di vitamina C e calcio, basso contenuto di grassi.
Asparagi: rinforzano vene e capillari, prevengono la ritenzione idrica e stimolano la diuresi
Aglio: stimola il metabolismo e aiuta a ridurre l’accumulo di grasso
Ananas: oltre alla vitamina C ed al potassio contiene un enzima che aiuta la digestione delle proteine e favorisce la circolazione.
Aglio: stimola il metabolismo e aiuta a ridurre l’accumulo di grasso
Ananas: oltre alla vitamina C ed al potassio contiene un enzima che aiuta la digestione delle proteine e favorisce la circolazione.
Attenzione: la parte più nutriente è quella centrale che è dura meno gustosa.
Pere: aiutano il funzionamento della tiroide e lo smaltimento delle scorie del
metabolismo
Banane: alto rapporto potassio su sodio (il potassio aiuta a ridurre la ritenzione idrica)
e capacità di favorire la circolazione.
Mirtilli: contribuiscono alla salute della pelle neutralizzando gli enzimi che creano alterazioni sottocutanee
Quinoa: un’ottima alternativa a riso e cous cous, poche calorie e un buon apporto di proteine.
Pere: aiutano il funzionamento della tiroide e lo smaltimento delle scorie del
metabolismo
Banane: alto rapporto potassio su sodio (il potassio aiuta a ridurre la ritenzione idrica)
e capacità di favorire la circolazione.
Mirtilli: contribuiscono alla salute della pelle neutralizzando gli enzimi che creano alterazioni sottocutanee
Quinoa: un’ottima alternativa a riso e cous cous, poche calorie e un buon apporto di proteine.
Ecco i consigli che volevo lasciarvi oggi!!!
Buon allenamento
Oggi voglio svelarti perchè l’Aloe si rivela cosi utile per chi desidera tornare in forma e cos’è che impedisce a molte persone di raggiungere questo obbiettivo. Voglio essere sincera con Te, l’Aloe non ha proprietà dimagranti, non brucia i grassi, non fa diminuire l’appetito.
Ma allora cosa fa di così importante?
La risposta è semplice. ELIMINA LE TOSSINE.
Ma cosa c’entrano le Tossine con il Peso-Forma?
Dobbiamo sapere che il grasso ha due azioni importanti per il nostro organismo:
1) Accumulare riserve di energia per i tempi duri, una funzione che ci ha salvato nel corso della storia dell’intera umanità
2) Proteggerci dall’azione di determinate tossine nel nostro corpo.
È stato scoperto di recente che le cellule di grasso inglobano al loro interno le tossine cosiddette liposolubili, per le quali il nostro organismo da solo non dispone di strumenti per l’eliminazione.
Nel grasso queste sostanze restano inerti o comunque fanno meno danno possibile. Quindi si sospetta che le persone che assumono più farmaci rispetto ad altre, che mangiano alimenti confezionati e contenenti vari additivi (come conservanti, addensanti, coloranti, e potrei continuare la lista per moooolto tempo..) e che vivono in un ambiente particolarmente inquinato abbiano una maggiore tendenza ad ingrassare perchè il loro organismo cerca di proteggerli da determinate tossine, e per farlo ha a disposizione il grasso corporeo.
Ma come fare quindi per sfrattare queste tossine dal nostro corpo e congedare mano a mano le nostre valorose cellule di grasso?
Non si può iniziare un Processo di Dimagrimento senza aver prima fatto un Percorso Detossinante, o meglio, si può tentare, ma il rischio è quello di gettare la spugna dopo qualche giorno perchè i risultati arrivano molto lentamente, ci si scoraggia facilmente e in alcuni casi si recuperano tutti i chili persi con grande fatica.
Il Percorso Detossinante serve ad eliminare le tossine accumulate per facilitare il nostro successivo processo di dimagrimento.
Ed è qui che entra in gioco l’Aloe. Incominciare ad assumere l’Aloe partendo da un piccolo quantitativo per poi aumentarlo mano a mano aiuterà il nostro corpo ad eliminare tutte le tossine che “frenano” il nostro dimagrimento e la conquista del nostro Benessere! Una volta che il corpo sarà pulito potrai dare inizio veramente alla tua Trasformazione!
Ma attenzione, l’Aloe dev’essere di ottima qualità, ed entrano in gioco numerosi fattori perchè è un alimento estrememente sensibile.
Vuoi sapere come riconoscere un’Aloe di Qualità? Scrivimi
Il polline d’api offre un’ampia gamma di nutrienti essenziali necessari per proteggere la propria salute, fra questi compaiono le vitamine del gruppo B e la vitamina C che, essendo idrosolubili, dovrebbero essere assunte con regolarità. Nel polline sono presenti le vitamine D, E, K e il betacarotene (la vitamina A).
È una fonte ricchissima di minerali (fosforo e calcio nella quantità 1:1), di enzimi e coenzimi, di acidi grassi di origine vegetale e di carboidrati. Contiene anche proteine e 22 aminoacidi fra i quali quelli “essenziali” che il corpo non è in grado di produrre autonomamente. Il polline d’api contiene più nutrienti per caloria rispetto a qualsiasi altro integratore nutrizionale e per questo motivo non c’è da meravigliarsi se spesso è definito come uno degli alimenti più completi che esistano.
Infatti, il corpo umano sarebbe in grado di sopravvivere nutrendosi di solo polline, con un adeguato apporto di acqua e fibre. I nutrienti contenuti nel polline d’api sono altamente digeribili e di facile assorbimento da parte dell’organismo. Molte persone ne traggono beneficio e anche gli atleti lo assumono per migliorare la resistenza, l’energia e per proteggere la propria salute.
Il polline dà anche altri benefici. Il ricco cocktail di nutrienti che contiene rappresenta un valido aiuto per contrastare gli effetti dannosi degli additivi e dei coloranti presenti nei cibi.
È una ricca riserva naturale di zinco e vitamina B6, ciò che lo rende particolarmente efficace nella cura della depressione e della sindrome premestruale. È inoltre in grado di desensibilizzare il corpo e rappresenta quindi un ottimo integratore per combattere le allergie. Il polline blocca l’attività batterica e stimola l’eliminazione di scorie e tossine dall’organismo.
Contiene anche lecitina, una sostanza presente in tutte le cellule che ha la capacità di favorire la digestione, la metabolizzazione dei grassi, di rafforzare il sistema immunitario e quello nervoso.
Lo vuoi
Se vuoi ottenere una SOLUZIONE l’unica possibilità è agire sulla causa scatenante – la microcircolazione appunto – creando un effetto a catena positivo che ripristini il normale stato di salute della pelle. 
È evidente quindi che se vuoi eliminare per sempre il problema le creme anticellulite NON possono aiutarti (tranquilla, tra poco ti spiegherò il mio segreto per riattivare in profondità il microcircolo). Io bevo aloe al mirtillo 
Ma allora a cosa servono queste creme? Una buona crema anticellulite può migliorare l’aspetto della pelle, renderla più liscia e nutrirla superficialmente… ma funziona solo fintanto che continui ad usarla. Se interrompi il trattamento, già dopo 20/30 giorni la pelle tornerà come prima. La crema agisce solo sull’aspetto della cellulite (e non sulle cause) portando quindi un miglioramento temporaneo. La grande verità che in profumeria non ti hanno mai detto! Devi sapere che la cellulite è un business ENORME per l’industria dell’estetica: si tratta infatti un inestetismo che colpisce oltre l’85% delle donne e che è odiato da praticamente chiunque. Osserva le pubblicità dei maggiori cosmetici e noterai che usano comunicazioni aggressive, ricordandoci continuamente che “la cellulite è una malattia” e di quanto siamo brutte ed inadeguate se non la “curiamo”. Lo fanno perché il loro interesse non è fornirci un prodotto che risolve il problema definitivamente… Il loro business è venderci un “rimedio” che funziona solo se continuiamo ad usarlo per sempre! Senza contare che molte creme anticellulite sono prodotte con ingredienti chimici come ormoni e altre sostanze potenzialmente dannose per la salute. Insomma il mio consiglio è: usa solo prodotti naturali sii consapevole di cosa puoi aspettarti e delle promesse alle quali invece NON devi credere! Ogni tanto però mi piace anche sperimentare… per questo oggi volevo condividere con te la ricetta di una crema che, devo ammettere, mi sta dando soddisfazioni (e non è nemmeno difficile da preparare)! 
La mia ricetta (segreta): crema anticellulite agli oli essenziali Questa è una ricetta che ho perfezionato dopo circa 2 anni di tentativi… fin’ora l’ho custodita gelosamente ma oggi ho deciso di svelarla! Ingredienti:Olio essenziale di rosmarino: favorisce l’eliminazione delle tossine e la disintossicazione delle cellulite Olio essenziale di cipresso: tonifica e migliora l’aspetto della pelle Olio essenziale di geranio: favorisce la circolazione Olio essenziale di foglie di cannella: rafforza il tessuto connettivale Olio essenziale di lime pressato a freddo: rafforza i capillari e riduce la ritenzione idrica (non usare prodotti a base di lime prima di prendere il sole perché potrebbero causare macchie) Il costo per acquistare tutti questi prodotti si aggira intorno ai 35/40 € ma gli oli essenziali ti dureranno per molte preparazioni… quindi è un investimento iniziale che poi si ripagherà nel tempo (l’unica cosa che dovrai comprare dalla seconda volta in poi sarà la crema . 
Io adoro le cose fatte in casa….almeno so cosa c’è dentro!!! Come acquistare la crema? acquisto
È evidente quindi che se vuoi eliminare per sempre il problema le creme anticellulite NON possono aiutarti (tranquilla, tra poco ti spiegherò il mio segreto per riattivare in profondità il microcircolo). Io bevo aloe al mirtillo Ma allora a cosa servono queste creme? Una buona crema anticellulite può migliorare l’aspetto della pelle, renderla più liscia e nutrirla superficialmente… ma funziona solo fintanto che continui ad usarla. Se interrompi il trattamento, già dopo 20/30 giorni la pelle tornerà come prima. La crema agisce solo sull’aspetto della cellulite (e non sulle cause) portando quindi un miglioramento temporaneo. La grande verità che in profumeria non ti hanno mai detto! Devi sapere che la cellulite è un business ENORME per l’industria dell’estetica: si tratta infatti un inestetismo che colpisce oltre l’85% delle donne e che è odiato da praticamente chiunque. Osserva le pubblicità dei maggiori cosmetici e noterai che usano comunicazioni aggressive, ricordandoci continuamente che “la cellulite è una malattia” e di quanto siamo brutte ed inadeguate se non la “curiamo”. Lo fanno perché il loro interesse non è fornirci un prodotto che risolve il problema definitivamente… Il loro business è venderci un “rimedio” che funziona solo se continuiamo ad usarlo per sempre! Senza contare che molte creme anticellulite sono prodotte con ingredienti chimici come ormoni e altre sostanze potenzialmente dannose per la salute. Insomma il mio consiglio è: usa solo prodotti naturali sii consapevole di cosa puoi aspettarti e delle promesse alle quali invece NON devi credere! Ogni tanto però mi piace anche sperimentare… per questo oggi volevo condividere con te la ricetta di una crema che, devo ammettere, mi sta dando soddisfazioni (e non è nemmeno difficile da preparare)! La mia ricetta (segreta): crema anticellulite agli oli essenziali Questa è una ricetta che ho perfezionato dopo circa 2 anni di tentativi… fin’ora l’ho custodita gelosamente ma oggi ho deciso di svelarla! Ingredienti:Olio essenziale di rosmarino: favorisce l’eliminazione delle tossine e la disintossicazione delle cellulite Olio essenziale di cipresso: tonifica e migliora l’aspetto della pelle Olio essenziale di geranio: favorisce la circolazione Olio essenziale di foglie di cannella: rafforza il tessuto connettivale Olio essenziale di lime pressato a freddo: rafforza i capillari e riduce la ritenzione idrica (non usare prodotti a base di lime prima di prendere il sole perché potrebbero causare macchie) Il costo per acquistare tutti questi prodotti si aggira intorno ai 35/40 € ma gli oli essenziali ti dureranno per molte preparazioni… quindi è un investimento iniziale che poi si ripagherà nel tempo (l’unica cosa che dovrai comprare dalla seconda volta in poi sarà la crema . Io adoro le cose fatte in casa….almeno so cosa c’è dentro!!! Come acquistare la crema? acquisto
Le creme sono probabilmente il rimedio anticellulite più diffuso al mondo…
eppure la maggior parte delle donne le usa senza sapere realmente quello che possono ma che soprattutto
NON POSSONO fare.
Creme anticellulite: sono realmente efficaci?
Prima di iniziare occorre fare chiarezza su un punto fondamentale: i cosmetici anticellulite (creme e fanghi) agiscono localmente.
Cosa significa?
Che l’azione è limitata alla parte superficiale della pelle (epidermide).
Ora probabilmente starai pensando: “la cellulite è nella parte esterna della pelle, quindi è perfetto!”
Non è cosi…
La cellulite tu la vedi come un effetto “buccia d’arancia” sulla tua pelle, ma in realtà nasce da una problematica che si verifica in profondità… in una zona nella quale creme e fanghi non hanno effetto!
Come dico sempre: un giardino, per crescere rigoglioso, ha bisogno di essere innaffiato. Allo stesso modo la nostra pelle ha bisogno del nutrimento portato dal sangue per mantenersi bella ed in salute.
Usare anche la miglior crema senza aver prima agito sul microcircolo equivale a seminare un giardino senza innaffiarlo.
La cellulite deriva infatti da un’alterazione della microcircolazione che genera il seguente effetto a catena negativo:
la scarsa microcircolazione impedisce alle cellule di grasso di smaltire le tossine del metabolismole tossine fanno infiammare queste cellule di grasso che si gonfiano formando dei cumuli sempre più duri e compattiquesti cumuli di grasso si schiacciano contro alla pelle creando l’effetto a buccia d’arancia.
Attenzione: queste cellule di grasso (adipociti) sono assolutamente normali e sono presenti in TUTTE le donne… anche in quelle magrissime.
Uno dei più grossi errori è infatti quello di associare la formazione della cellulite al grasso corporeo… non è assolutamente cosi: come detto dipende da un problema alla microcircolazione!
Come si fa quindi a ridurre la cellulite in modo efficace?
Se vuoi ottenere una SOLUZIONE l’unica possibilità è agire sulla causa scatenante – la microcircolazione appunto – creando un effetto a catena positivo che ripristini il normale stato di salute della pelle.
Il mio consiglio….
Io sto risolvendo così: la mattina bevo aloe Berry con mela e mirtillo palustre che riattiva il microcircolo e elimina le tossine
Scilogo mezza bustina di argi+ che aiuta la silatazilne dei capillari aiutando una migliore ossigenazione dei tessuti
e bevo aloe blossom herbal tea rilassante drenante senza teina
Tutto a base naturale ovviamente!!!!
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Nello sport
Pur non essendo nutrienti energetici, le vitamine sono estremamente importanti nella capacità funzionale del corpo umano, intervenendo in diverse reazioni metaboliche che aiutano la difesa e la protezione dell’organismo dallo stress causato dall’esercizio.
Un’alimentazione variata e ricca di frutta, verdura ed ortaggi fornisce buone quantità di vitamine. L’integrazione può essere un supporto importante e un aiuto per gli atleti esposti ad un cattivo regime alimentare.
I multivitaminici sono complessi che riuniscono vitamine e minerali essenziali in un’unica capsula. Sono stati concepiti per supplire alle necessità nutrizionali presentate dalla maggior parte delle persone a causa dello stile di vita molto pieno di impegni in cui molto spesso non c’è tempo per consumare un pasto sano.
Frutta e verdura in una pillolina gustosissima!!!!
Gli atleti, soprattutto quelli che praticano restrizioni alimentari, rischiano di non ingerire quantità sufficienti al fabbisogno giornaliero.
Insieme allo stress fisiologico al quale sono sottoposti a causa dell’intensità degli allenamenti, questi atleti si espongono a rischi elevati di osteoporosi, anemia e disturbi ormonali. Per questo devono cercare di prestare particolare attenzione all’alimentazione, cercando cibi che forniscano questi minerali.
Un’alimentazione salutare ed equilibrata può fornire le dosi di minerali raccomandate per gli atleti. Se necessario, gli atleti devono ricorrere all’integrazione di questi minerali.
Cosa sono i multivitaminici?
I multivitaminici sono complessi che riuniscono vitamine e minerali essenziali in un’unica capsula. Sono nati per sopperire alle necessità nutrizionali presentate dalla maggior parte delle persone, dovute a uno stile di vita artefatto che molte volte ci porta a non avere tempo per consumare un pasto sano.
È un modo pratico per assicurarsi che il nostro organismo non soffra di carenze di vitamine e sali minerali, essenziali per uno sviluppo sano.
Alcuni vantaggi dimostrati dagli studi scientifici:
Studi precedenti realizzati con multivitaminici suggeriscono che aiutano a prevenire la cataratta, il cancro del colon, a migliorare la cognizione, la fertilità e la risposta del sistema immunitario.
I multivitaminici migliorano le facoltà mentali.
Le persone sono state sottoposte a test prima e dopo l’esperimento, riguardanti lo stato di spirito, lo stress e la salute mentale.
La linea Sonya Skin Care Collection è bellezza, ringiovanimento e amore per la propria pelle.
Gli ingredienti della Sonya Skin Care Collection, tra cui Aloe Vera, estratti di frutta, Tè Bianco e agenti idratanti, rinnovano la tua pelle e la aiutano a mantenersi giovane e idratata come mai prima.
Questa collezione è composta da un kit che contiene cinque elementi fondamentali per detergere, idratare e mantenere l’epidermide in perfetta salute:
- Aloe Purifying Cleanser,
- Aloe Refreshing Toner,
- Aloe Nourishing Serum,
- Aloe Balancing Cream,
- Aloe Deep-Cleansing Exfoliator
Questi ingredienti della Sonya Skin Care Collection lavorano in sinergia per rendere la tua pelle fresca e luminosa.
La Sonya Skin Care Collection dona alla tua bellezza i benefici della natura grazie ai suoi preziosi ingredienti.
I suoi prodotti si adattano a tutte le donne che hanno a cuore il benessere della propria pelle, proprio come te!
Usali quotidianamente e sarai pienamente soddisfatta.
Sonya Aloe Purifying Cleanser
Detergente all’Aloe Vera ed estratti di frutta.
Questo straordinario detergente con Aloe Vera ed estratti di frutta rimuove delicatamente il trucco e le impurità dalla pelle senza seccarla.
Lascia la pelle del tuo viso morbida, fresca e pulita.
Inizia ogni mattina e sera con Sonya Aloe Purifying Cleanser.
Sonya Aloe Refreshing Toner
Tonico con estratti di Tè bianco.
Questo tonico rinfrescante privo di alcool a base di Aloe Vera e Tè bianco assicura alla tua pelle la giusta idratazione.
Usalo la mattina e la sera dopo Sonya Aloe Purifying Cleanser.
Inoltre, se hai voglia di un trattamento esfoliante delicato…
Sonya Aloe Deep-Cleansing Exfoliator
Esfoliante con Aloe Vera e Jojoba.
Se la tua pelle necessita di un trattamento esfoliante, ma la vuoi proteggere dall’azione irritante dei comuni esfolianti, questo prodotto a base di aloe verae jojoba rappresenta la giusta soluzione per una pulizia profonda e una delicata azione esfoliante.
Ti consigliamo l’uso del prodotto 2 volte alla settimana.
Sonya Aloe Balancing Cream
Contiene Aloe Vera e innovativi estratti rivitalizzanti e idratanti.
Questi preziosi ingredienti aiuteranno la tua pelle a mantenere una corretta idratazione ed un aspetto sano e giovane.
Usalo con Nourishing Serum e la tua pelle apparirà pulita, vellutata e idratata come mai prima d’ora!
Sonya Aloe Nourishing Serum
Con estratti di Tè Bianco mantiene il corretto stato di idratazione dell’epidermide preservandola dagli effetti dell’invecchiamento.
La sua delicatissima formulazione ne permette una facile applicazione.
Questo siero è la base perfetta per la Sonya Aloe Balancing Cream.
Sonya Skin Care Collection il meglio per la tua pelle direttamente da Forever Living Products.
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